Consejos de cómo trabajar desde casa
Consejos para trabajar desde casa de forma productiva: espacio cómodo, vestimenta adecuada, descansos, aislamiento del ruido y buena organización del tiempo.
Estos consejos de cómo trabajar desde casa son importantes. Es obvio lo clave que es entender bien cómo trabajar en remoto y desde casa. El coronavirus aceleró un cambio hacia un mundo mucho más preparado para el teletrabajo. Nosotros en Polimake llevamos tiempo trabajando de manera remota y descentralizada y estos son nuestros consejos basados en experiencia real.
Las ventajas son múltiples y de hecho lo hemos hablado aquí. El trabajo remoto y desde casa supone también un ahorro sustancial para tu negocio. Para profundizar en estrategias de trabajo remoto, consulta nuestra guía completa del trabajo remoto y cómo aprovechar los beneficios de usar la nube para mejorar la productividad.
Nosotros abogamos por el trabajo remoto y desde casa por lo que llamamos "modularidad del tiempo". La gran mayoría de tareas se pueden realizar dentro de un margen, siempre teniendo en cuenta el resultado y su fecha requerida. Esto implica que si tienes hijos, quieres entrenar o eres una persona que rinde mejor de noche o de día, puedes adaptar tu horario de manera modular. Esta flexibilidad mejora la comunicación y debe integrarse en tu plan de marketing para mantener la eficiencia del equipo distribuido.
Consejos para trabajar desde casa
La comodidad en el espacio
Ponte cómodo. Lo ideal es que se esté lo más cómodo posible. Adquirir una silla de calidad es fundamental, donde podamos estar sentados mucho tiempo.
No olvides y mientras que atendemos el móvil o tenemos que hacer otras tareas, moverse y estirar un poco. Desde casa tenemos la opción de cambiar de espacio y estar de una manera más cómoda. Esto significa que por ejemplo podemos pasar de la oficina de la casa, a la habitación a trabajar en el sofá.
Consejos de vestimenta al trabajar desde casa
Estar en casa también significa que nos podemos vestir prácticamente como queramos. Hay mucha gente que le gusta estar lo más cómodo posible. incluso trabajando en pijama. Otra opción es tener una ropa casual adaptada a las necesidades y cambiarse siempre que se tenga que hacer una reunión.
Esto depende mucho del negocio y su cultura, pero lo importante es que sea cómodo y que no afecte a la productividad.
Descansos y cambios de lugar
Existen indicios que sugieren que el ser humano (al igual que los ciclos de sueño) cada hora y media o 2 horas sufre o bajón de productividad.
Añadir estos descansos que ayudan a mantener una productividad constante es una buena idea. Lo ideal es estirar las piernas, andar un poco e incluso hacer algo de ejercicio cada par de horas. No implica ponerse a jugar y hacer cosas que no sean del trabajo. Sino que se puede aprovechar otro ambiente para descartar y realizar tareas de otra índole. Si tienes jardín puedes salir a tomar algo y procesar algunos correos y enviar mensajes.
Al igual que contestar llamadas en un ambiente distinto. Pero ten en cuenta lo que es un descanso, un cambio de aires y lo que es el enfoque y la finalidad de hacer el trabajo.
Aislamiento y enfoque
Es importante ser productivo mientras que estamos en casa. Existen muchas distracciones. Desde ir a la cocina a comer algo, hasta familiares o vecinos. Hay dos cosas clave que evitan que nos distraigamos aún más de lo necesario.
Cierra la puerta
Una de ellas puede ser simplemente cerrar la puerta. Este aislamiento visual se "siente" en el cuerpo y te sirve para marcar que tú estás haciendo algo dentro y fuera puede estar ocurriendo una cosa distinta.
Es fundamental si se tienen que realizar llamadas ya que cualquier persona que esté en la vivienda entenderá que estás ocupado y tardará en entrar y con menor ruido. Psicológicamente ayuda mucho tener la puerta cerrada.
Usa música y auriculares
Otra opción es comprarse unos auriculares de "noise cancelling" (Cancelación de ruido). Estos auriculares lo que hacen es eliminar cualquier sonido de fuera sintiéndose como si estuvieses inmerso en una "especie de burbuja".
Comúnmente usados en aviones para evitar molestias y aislarse de los ruidos constantes, son muy recomendados también. De los mejores consejos de cómo trabajar desde casa
Puedes ponerte una música de fondo que te sirva de manera productiva. Alguna gente prefiere música tranquila, incluso clásica. Otra prefiere un ritmo más acelerado cercano a la música electrónica.
Organízate muy bien
Existen muchos consejos de productividad . Hay personas que prefieren hacer una lista de tareas pendientes a ordenador y otros a lápiz y sentir la sensación de completar.
El sistema solo sirve para realizar las tareas. Da igual el que uses, siempre que se alinee con el negocio. Para mejorar tu organización, considera desarrollar tus habilidades esenciales en la era digital y aplicar metodologías como el método STAR para estructurar mejor tus proyectos.
Intenta completarlos cuanto antes dentro de tus capacidades.
Checklist rápida para trabajar desde casa
- Tienes un espacio de trabajo cómodo y con una silla adecuada
- Defines horarios y bloques de trabajo, respetando descansos cada 1,5–2 horas
- Controlas las distracciones (puerta cerrada, notificaciones, teléfono, etc.)
- Usas auriculares o música que te ayuden a concentrarte cuando lo necesitas
- Tienes un sistema sencillo para organizar tareas y prioridades diarias
Preguntas frecuentes sobre trabajo desde casa
¿Cuántas horas seguidas es recomendable trabajar sin descanso?
Depende de la persona y del tipo de tarea, pero muchos estudios apuntan a que bloques de 60–90 minutos con pequeñas pausas suelen ser efectivos para mantener la concentración.
¿Es buena idea trabajar siempre desde el sofá o la cama?
Puede ser cómodo puntualmente, pero a largo plazo suele afectar a la postura y a la separación mental entre trabajo y descanso. Es recomendable tener un espacio específico para trabajar, aunque sea pequeño.
¿Cómo evitar mezclar vida personal y trabajo al teletrabajar?
Marcar límites claros de horario, tener un espacio de trabajo definido y “cerrar la oficina” al final del día (recoger, apagar equipo, cambiar de ropa) ayuda mucho a separar ambos ámbitos.
¿Qué herramientas pueden ayudarme a ser más productivo en casa?
Listas de tareas, calendarios, aplicaciones de gestión de proyectos y sistemas sencillos como el método Pomodoro pueden marcar una gran diferencia. Lo importante es que elijas una herramienta acorde a tu forma de trabajar y que sea sostenible.
Trabajar desde casa pero siempre con equilibrio
Aplicar estos consejos para trabajar desde casa te ayudará a mejorar tanto tu productividad como tu bienestar diario. No se trata solo de hacer más, sino de trabajar mejor y con menos fricción en tu entorno doméstico.
Prueba distintos ajustes en tu espacio, horarios y hábitos hasta encontrar la combinación que mejor encaja contigo y con tu negocio. El teletrabajo, bien planteado, puede convertirse en una ventaja competitiva y en una forma más flexible de organizar tu vida profesional.