Cómo hablar mejor en público: consejos prácticos
Consejos prácticos para hablar mejor en público: estructura del contenido, modulación de voz, lenguaje corporal y cómo captar la atención de tu audiencia desde el inicio hasta el final.
Introducción: por qué es importante hablar bien en público
Estos consejos para hablar en público son simples y aplicables por cualquiera. A pesar de no existir una serie de normas con bases objetivas, sí que existen unos principios básicos casi universales. Cuando nos ponemos a hablar en público, hay ciertas cosas que la persona que escucha valora especialmente. Por ponerle una importancia en valor porcentual, podría ser así:
- 40% lo que dices (contenido).
- 20% modulación de la voz.
- 40% la gesticulación (manos y lenguaje corporal).
No son porcentajes exactos, pero sí un buen indicativo de importancia. Este "peso" que algunas cosas pueden llegar a tener sobre nuestra atención proviene del trabajo de nuestro equipo con los formadores de comunicación para profesorado de la Universidad de Madrid.
Cómo estructurar el contenido cuando hablas en público
La forma de estructurar lo que dices, y qué dices, es el contenido. Debes colocar la importancia sobre los momentos donde más nos escuchan: el principio y el final de una conversación. Para 5 minutos sería así:
- 30 segundos: introducción.
- 4 minutos: contenido general.
- 30 segundos: conclusión.
Cómo introducir una charla en público
- Llama la atención. Una pregunta, una historia corta o una frase que despierte curiosidad. "¿Se me escucha?" puede ser un inicio, pero hay opciones más potentes.
- Da credenciales. Cómo me llamo, qué es lo que hago y por qué puedo aportar valor.
- Explica el beneficio. ¿Qué vas a conseguir escuchándome durante estos minutos?
- Marca la dirección de la charla. ¿Cómo se va a organizar y hacia dónde vamos?
Modulación de voz
Otra parte de estos consejos para hablar en público es la forma en la que proyectas la voz. Habla:
- Desde el pecho
- Con una voz profunda
- Usando bien los ritmos
- Enfatizar con tonos, volumen y velocidad de habla
Gesticulación y lenguaje corporal
Tu cuerpo comunica tanto como tus palabras. Algunos puntos clave:
- Mantén una postura abierta y estable.
- Usa las manos entre la altura de la cintura y los hombros, sin moverlas en exceso.
- Mira a diferentes personas del público, no solo a un punto fijo.
- Evita caminar de un lado a otro sin sentido; mejor moverte con intención (por ejemplo, al cambiar de tema).
Cosas que conviene evitar
- Hablar de cotilleos / temas sensacionalistas.
- Juzgar o presuponer cosas.
- Expresar negatividad, quejas o excusas.
- Usar exageración o dogmatismos.
- Mover mucho las manos (por encima de los hombros o de forma nerviosa).
FAQ rápida sobre hablar mejor en público
¿Es normal tener nervios antes de hablar en público?
Sí, es totalmente normal. La clave no es eliminar los nervios, sino aprender a gestionarlos con buena preparación, respiración y práctica.
¿Cuánto debería practicar una charla de 5–10 minutos?
Lo ideal es ensayarla varias veces, al menos 3–5 pasadas completas, y repasar mentalmente la estructura (inicio, puntos clave, cierre).
¿Importa más el contenido o la forma de comunicarlo?
Ambas cosas son importantes, pero muchas veces un contenido correcto explicado con buena voz y lenguaje corporal tiene más impacto que un gran contenido mal comunicado.
Mejorar el hablar en público es cuestión de práctica
Hablar mejor en público no es un talento reservado a unas pocas personas, sino una habilidad que se puede entrenar con práctica y atención a estos tres pilares: contenido, voz y lenguaje corporal.
Empieza por preparar mejor tus mensajes, cuidar cómo los dices y observar cómo reacciona tu audiencia. Con pequeños ajustes continuos, tus presentaciones serán cada vez más claras, seguras y memorables.